“Es una estrategia efectiva”: En qué consiste el déficit calórico y qué ejercicios deben incorporar las personas que buscan bajar de peso

El llamado “déficit calórico” se popularizó en redes sociales como método para bajar de peso, basado en consumir menos calorías de las que el cuerpo necesita. Especialistas advierten que su efectividad depende de una correcta aplicación y de incorporar ejercicio para mantener la salud.

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