Las mejores horas para comer dependen del ritmo biológico del cuerpo. Por lo general, los expertos recomiendan una franja de horarios para cada comida: desayunar entre las 7:00 y las 9:00, comer entre las 13:00 y las 15:00 y cenar antes de las 21:00, para favorecer la digestión y el metabolismo.
Salud
LITERAL 2 MIN LECTURAÁlvaro Campillo, médico: "Por la mañana desayuno un café con 14 especias. Después tomo un té y nada más hasta el mediodía, solo hidratación"
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Resumen, sesgo y contexto.HuffPost ES
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