Uno de los hábitos matutinos más extendidos es tomar café con el estómago vacío nada más levantarse por las mañanas. Sin embargo, la experta en longevidad Hannah Alderson ha advertido en The Untangled Podcast de que esta práctica puede alterar la energía y la regulación metabólica desde primera hora del día.
Hannah Alderson, experta en longevidad: "El café en ayunas es como dar acceso VIP a quien llega primero a la fiesta"
Cortex AI
Resumen, sesgo y contexto.HuffPost ES


