Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y lo que debes saber antes de intentarlo

SANTO DOMINGO, RD/ DIARIO DE SALUD.-  Comer bien suena sencillo en teoría, pero en la práctica rara vez lo es. Entre jornadas largas, comidas fuera de casa y rutinas que cambian constantemente, mantener un equilibrio entre lo que comemos y lo que el cuerpo necesita puede convertirse en un verdadero reto.